TRAIL DU SOLEIL COUCHANT

4ème TRAIL du soleil couchant le 06 juin 2020.

Pour participer à cette 4 ème édition, le comité d'organisation vous propose de vous inscrire en ligne...

S'INSCRIRE

Plusieurs niveaux de difficulté

Marche de 8 kms, trail de 8 kms et trail de 14 kms.

COURSE

Le nombre de concurrents est limité à 400 sur les deux courses.

Plusieurs ravitaillements sur les parcours

RECOMPENSES

Lots à chaque participant Tombola Classements individuels : 3 premiers H / F et premiers : CA - JU - ES - SE - M1 à M9

CHRONO

Chronométrage informatique assuré par CHRONOSTART.

SOIREE

Repas animé sur place avec nos producteurs locaux :
12 euros

Inspiration, Motivation et conseils

Evitez-vous au maximum des blessures par manque d'échauffement...

PREPARATION

L’échauffement permet aux muscles de débuter leur effort en douceur. Il provoque la dilatation des capillaires et augmente la température du corps, ce qui permet une meilleure efficacité des réactions chimiques qui génèrent l’énergie

DEPART

Au même titre que votre entraînement, le départ d'une épreuve de course à pied doit être calculé et anticipé. Objectif : mesurer les conséquences d'une mise en route brusque ou progressive sur votre gestion de course.

CHAUSSURES

La course à pied est un sport unidirectionnel (le mouvement s’effectue de l’arrière vers l’avant) et la chaussure de running doit être construite pour s’adapter à cette mécanique. Ses principaux objectifs : stabiliser le talon, limiter l’impact et le frottement, et favoriser la propulsion.

Le règlement

Les chiens même tenus en laisse sont interdits sur le parcours.

Majoration de 2 euros pour les inscriptions sur place.

1. Les épreuves des 8 kms et des 14 kms du Trail du Soleil Couchant organisées par le comité des fêtes de Trebaix seront disputées le samedi 6 juin 2020 dès 18h45 sur la commune de Villesèque.
Marche de 8 kms à 18h45, Trail de 14 kms à 19h, Trail de 8 kms à 19h30.

SUITE

POINT DE DEPART

L'épreuve aura lieu à Trebaïx devant la salle des fêtes sur la commune de Villesèque.

Sur la place de Trebaïx, bien connue pour sa fête votive, le comité organisteur acceuillera pour cette 4 ième édition et vous remettra votre dossard à partir de 17h30.

Nous vous accompagnerons durant la course en de nombreux points de ravitailllements.

Et nous vous attendrons, après la course réalisée à votre rythme pour une soirée pleine de bonne humeur et de détente.

Si vous ne pouvez pas voler, alors courez. Si vous ne pouvez pas courir, alors marchez. Si vous ne pouvez pas marcher, alors rampez. Mais quoi que vous fassiez, continuez d’avancer. » Martin Luther King